Was ist Tai-Chi

Tai-Chi oder auch Tai-Chi Chuan, ist eine chinesische innere Kampfkunst.

Es umfasst zahlreiche Aspekte, wie z.B. die Gesundheit, Meditation und Selbstverteidigung und die Möglichkeit zur persönlichen Entfaltung.

Heute wird Tai-Chi in erster Linie zur Gesunderhaltung und Steigerung des Wohlbefindens praktiziert. Es gibt verschiedene Ausprägungen, die von esoterischen Ansätzen über Tai-Chi Wellness bis hin zu realistischer Selbstverteidigung reichen.